Det enkla i livet tycks vara det riktigt svåra, paradoxalt nog. Att leva här och nu, att lyssna till sig själv, till kroppens signaler och vara lyhörd för sina behov – det är kunsk ...

Vi som är på väg att bli gamla idag känner vare sig igen oss i förebilderna från våra föräldrar eller i samtidens föreställningar om oss. Men vem är vi då? Och vad kan och vill vi ...

Finns det någon i din närhet som får dig att bli oförklarligt trött och må dåligt? Som dränerar dig på energi och ork? Här lär socionomen och samtalsterapeuten Ingalill Roos dig at ...

Känner du dig fjättrad av kraven på att allt du gör måste vara perfekt? Den före detta superperfektionisten Elizabeth Gummesson, hyllad föreläsare och coach, ger dig tipsen och råd ...

Hur blir man någon som andra tycker om, lyssnar uppmärksamt på och får förtroende för? I "Öka din sociala kompetens" ger beteendeexperten Henrik Fexeus dig verktygen du behöver för ...

Det är vårt ljus, inte vårt mörker som skrämmer oss mest. Vi behöver våga älska oss själva innerligt och fullt ut. Det är inte negativ egoism. Det är grunden för att må bra i livet ...

Det finns en uppsjö av självhjälpsböcker som alla fokuserar på individen. Men tänk om det inte är du som individ som ?är problemet, utan omgivningen som trycker ner och kväver den ...

I Koka makaroner berättar Johan Nilsson om sitt och sonen Elons första år tillsammans - om det hisnande stora i att plötsligt stå inför något som är viktigare än det egna livet, om ...

En underhållande relationsguide för pojkar, äkta män och deras bättre hälfter I Handbok för pojkvänner förklarar författaren varför killar är så dåliga på relationer och ger konkr ...

I denna ljudbok får du många användbara tips för att platta till odrägliga översittare. Boken förbereder för möten med arroganta och nedlåtande personer och lär dig att bemöta dem. ...

I vår kultur betonas den enskildes framgång och lycka. Förr var medkänsla och omsorg ett ideal. Det sågs om ett tecken på mänsklig mognad att kunna flytta fokus från den egna tillf ...

Klas Hallberg vill med sin högst personliga text och röst propagera för mer hångel, tandgnissel och ohämmat beteende i arbetslivet och på det personliga planet. Det kindpussas för ...

Ingen människa är en ö. Vi behöver andra för att leva ett gott liv – med vår livspartner, med våra barn och föräldrar, med våra släktingar, vänner och arbetskamrater. Vi vill ha go ...

Sluta jämföra dig med andra - våga vara dig själv är en vän du kan ta hjälp av när du har svårt att se dina valmöjligheter och när älska dig själv känns som en klyscha du bara blir ...

Vart du än går är du där är en handledning i konsten att bli vaknare för det som sker just nu, både inom sig själv och i omvärlden. Han berättar om hur han i egenskap av förälder, ...

Vem hinner egentligen njuta av livet? Vad händer med den som alltid tvingar sig att vara effektiv eller nyttig? Varför pratar så många om sin längtan efter långsamhet för att i näs ...

I sitt arbete som terapeut har Marta Cullberg Weston stött på många personer som går omkring och tror att de inte duger den här boken handlar om hur man kan befria en person från e ...

Väl förvaltad är kärleken en dyrbar gåva. Men alla sidor är inte ljusa. I sin bok om kärlek beskriver Lena Nevander Friström både på ett mycket personligt sätt och utifrån ett psy ...

Hemligheten är en bok för singlar som tröttnat på att vänta och som vill veta vad de kan göra för att hjälpa framtida kärleksrelationer på traven. Men också för den som redan hitta ...

Med utgångspunkt i sina vardagsfilosofiska betraktelser i radions Tankar för dagen bjuder Patricia Tudor-Sandahl på funderingar om hur människor lever och hur vi egentligen skulle ...

Bob Hansson frågar de som vet: K-G Hammar, Stefan Sundström, Emma Hamberg, Olle Waller från Fråga Olle, Pernilla Glazer, Thomas och Gitte Trobe m.fl. En av höstens mest omtalade bö ...

Det här är berättelsen om Lars som mitt i livet tvingas nödlanda, ganska smärtsamt, och om hans väg tillbaka. Trött och utarbetad reser han till Malta för en veckas semester och li ...

Succéböckerna av Åsa Nilsonne och Anna Kåver kommer nu som ljudbok! Dialektisk beteendeterapi (DBT) är en behandlingsform som tilldrar sig allt större intresse. Metoden har tagit ...

Lever du det liv du vill leva? Eller skjuter du upp det du vill göra till senare? Arbetar du för mycket och har svårt att säga nej? Har du hög ”sjuknärvaro” eller är du rent av ”in ...

Psykologiklassikern Kris och utveckling, som lästs och älskats av hundratusentals svenskar, har nu reviderats. Ett nyskrivet kapitel om katastrofpsykiatri har tillkommit av Tom Lun ...