När kärleken förändras. Om äktenskap som håller – men skiftar form De flesta äktenskap slutar inte med en dörr som slår igen. De fortsätter. Åren går. Barn växer upp. Räkningar bet ...

Hur gör man för att må bra, och vad innebär det egentligen att bli hel i själen? Kan man få kontroll över oro, ångest, skuld, skam och rädslor? Hur navigerar man genom svåra känslo ...

Hvis du er vokset op med en følelsesmæssigt umoden forælder, kan barndommens erfaringer stadig præge dit voksenliv. Følelser som vrede, ensomhed, svigt og forladthed kan have rod i ...

Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två Att leva ensam är i dag vanligt. Ändå är samhällets språk, normer och förväntningar fortfarande formade kring tvåsamheten. ...

Hur lyckas man hålla fokus under sex? Hur kommer man ihåg att svara på dejtens sms – eller att sex ens finns? Hur gör man för att hantera sina starka känslor och sin impulsivitet? ...

Vi lever stora delar av våra liv i väntan. Vi ser fram emot helgen, semestern, högtiden, målet, pensionen. Vi längtar efter stämningen, gemenskapen, friheten. Vi höjer glaset, boka ...

När det kryper i kroppenEn guidad meditation för rastlöshet och inre spänning Har du någon gång känt att det kryper i kroppen, trots att du egentligen borde vara trött? Att du är m ...

Att bli och vara människa – om livet, som det känns Det här är ingen bok om hur man borde leva. Den handlar om hur det faktiskt är att leva. Om kroppen som formas innan vi förstår ...

Vad gör man när ett larmtroll flyttar in i huvudet och skramlar och skriker varje gång något känns läskigt? Det busiga larmtrollet Trolle har flyttat in i sexåriga Alex huvud. Trol ...

Har du svårt att slappna av och somna? Är tankarna för högljudda och kroppen för rastlös? Följ med på en djup avslappning som förbereder och vägleder dig in i sömnen. Sofia är popu ...

I den här meditationen vägleds du att andas en stund. Perfekt under en paus på jobbet. Micke Gunnarsson har över 20 års erfarenhet av personlig utveckling. Mickes mission handlar i ...

Fri från låggradig oroInte ångest – men en ständig grundspänning som aldrig riktigt släpper Du lever inte i kris. Ändå är kroppen sällan riktigt i vila. Det finns arbete, relatione ...

Hur man vinner vänner och inflytande är Dale Carnegies berömda klassiker från 1936 – en internationell bästsäljare som under årtionden har inspirerat människor världen över att stä ...

Hon snörade på sig sina varma vinterskor, med böjt huvud och hunden Ludde tålmodigt väntande vid ytterdörren. Det här skulle bli deras sista promenad tillsammans. Planen var genomt ...

Där själarna dansar är en berättelse om kärlek starkare än döden. Mitt i livet börjar Pia skriva till sin trillingsyster Maria som dog samma dag de föddes. Systerns svar låter inte ...

Det här är en hoppfull, konkret och lättillgänglig guide för dig som vill bygga trygghet i dig själv, dina relationer och ditt ledarskap. Psykologen Henrik Wiman och sociala entrep ...

Att vara utsatt för en toxisk chef ger kanske inga blåmärken, men det lämnar ärr. Ärr som sätter sig i själen, självtilliten och i livet långt utanför jobbet. Inom forskning beskri ...

Här är vi – ett par som för länge sedan bestämde oss för att hålla våra hjärtan öppna för nya upplevelser. Den största lärdomen? Att trygghet inte handlar om att hålla fast, utan o ...

Ta kontakt och förflytta dig från den virtuella världen till den fysiska relationen! Eller utveckla en relation till något ännu härligare, eller se var du ska börja nysta när du in ...

Åldras långsammare – Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60 De flesta av oss åldras inte för att kroppen plötsligt ger upp. Vi åldras för att kroppens marginaler gradvis ...

Somna på 15 minuter. Ett kvällsprogram som lugnar stress och leder dig in i en naturlig sömn Har du svårt att varva ner när du lägger dig? Känns kroppen trött men tankarna fortsätt ...

1982 presenterade Marion Mehr sin moster, sjukgymnasten Marion Rosen, för Hans Axelson. På Axelsons Gymnastiska Institut introducerades först kurser och så småningom växte en utbil ...

Lev längre, starkare och sannare – med fler år i livet och mer liv i åren. Vad händer när vi slutar jaga perfektion och i stället möter livet som det är, med kroppen, hjärtat och s ...

Det här är en kurs i meditation men utan ordet meditation. Här används ordet självobservation som Buddha talade om. I en värld där tankarna styr våra liv, visar Du blir vad du tänk ...

Pysäyttävä tositarina kulttiin ajautumisesta ja sen psykologisista seurauksista19-vuotiaana norjalainen Cathrine Moestue aloitti teatterikoulun pienessä ruotsalaisessa Eskilstunan ...