Hoppa till innehållet

Ljudböcker / Psykologi


Omslagsbild för Tips från coachen - Att våga ta steget, hur man förbereder sig mentalt
Ljudbok

Tips från coachen - Att våga ta steget, hur man förbereder sig mentalt

Jakob vågade trots att han inte visste hur. I ljudboken - Tips från Coachen berättar Jakob hur han gjorde och delar med sig till läsaren om hur de kan skapa det liv de vill leva.Må ...


Omslagsbild för Tips från coachen - 5 nycklar till att öka glädjen och livslusten i vardagen
Ljudbok

Tips från coachen - 5 nycklar till att öka glädjen och livslusten i vardagen

Helena är en sann glädjespridaren! Ett namn hon fått av de kunder människor som mött henne, i denna ljudbok delar hon med sig av fem nycklar till ökad glädje och livslust.  Hennes ...


Omslagsbild för Härskartekniker: Sagor för vuxna
Ljudbok

Härskartekniker: Sagor för vuxna

Har du blivit osynliggjord på möten? Eller känt att du varit utsatt för strategier så subtila att du starkt börjat ifrågasätta dig själv? Eller är du rent av den som själv vill sty ...


Omslagsbild för Simpletons böcker
Ljudbok

Simpletons böcker

Han vaknar en morgon och allt är annorlunda. Världen ser ut som den gjorde innan, den beter sig på samma sätt. Men det är något som inte stämmer. Folk i hans omgivning verkar luckr ...


Omslagsbild för God Natt
Ljudbok

God Natt

GOD NATT  Somna snabbt och lätt efter att du sorterat dina tankar och slappnat av  Märker du att du har fullt med tankar i huvudet när du ska sova? Tankarna far än hit än dit. Den ...


Omslagsbild för När du känner ensamhet - Vägledd meditation
Ljudbok

När du känner ensamhet - Vägledd meditation

När du känner ensamhet - Vägledd meditation Tid: 14 min 6 sek. När vi förlorar kontakten med oss själva, vår plan och inflödet av det vi behöver kan känslor av obehaglig ensamhet ...


Omslagsbild för När du känner stress - Vägledd meditation
Ljudbok

När du känner stress - Vägledd meditation

När du känner stress - Vägledd meditation Tid: 10 min. Där inne i dig finns en längtan, en dröm, kalla det saga om du vill. Den söker ett uttryck och den gör det via dig. En drö ...


Omslagsbild för När du känner ångest - Vägledd meditation
Ljudbok

När du känner ångest - Vägledd meditation

När du känner ångest - Vägledd meditation Tid: 18 min 1 sek. Ibland är rädslan, motståndet, handlingsförlamningen massiv. Ångesten total. Kraften urstark och din potential likaså ...


Omslagsbild för Tips från coachen - Känn dig själv
Ljudbok

Tips från coachen - Känn dig själv

Freddie Roth är fd elit idrottsman som valt att utbilda sig inom personlig utveckling. Hans intresse för mental träning grundar sig i hans egen fotbollskarriär. Freddie upptäckte g ...


Omslagsbild för Tips från coachen - Som du ropar får du svar
Ljudbok

Tips från coachen - Som du ropar får du svar

Som du ropar får du svar : Den inre rösten omnämns på många sätt. Det kan vara tal om ågren, ängeln och djävulen som drar fingerkrok över axeln. Eller som en gammal indian sade en ...


Omslagsbild för Hjärnstark. Den korta versionen
Ljudbok

Hjärnstark. Den korta versionen

Detta är en sammanfattad version av Anders Hansens oerhört framgångsrika bok ”Hjärnstark”. Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och inte ...


Omslagsbild för Styrfart genom medelåldern
Ljudbok

Styrfart genom medelåldern

Hur tar man sig igenom medelåldern utan att stagnera och fastna i känslan att allt är förbi? Utan att tänka att om framtiden ändå ligger bakom en kan man lika gärna köra på i maxfa ...


Omslagsbild för Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda
Ljudbok

Skärmhjärnan : hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda

Den psykiska ohälsan håller på att ta över som det stora hälsohotet i vår tid. Ett högt tempo, konstant stress och en digital livsstil med ständig uppkoppling börjar få konsekvense ...


Omslagsbild för Hyvä itsetunto
Ljudbok

Hyvä itsetunto

Mitä hyvä itsetunto on? Kirjassa tarkastellaan itsetunnon kehittymistä ja pohditaan, miten vanhemmat ja opettajat voivat antaa kasvavalle lapselle kunnon kasvualustan. Hyvä itsetun ...


Omslagsbild för Sosiaalisuus ja sosiaaliset taidot
Ljudbok

Sosiaalisuus ja sosiaaliset taidot

Onko luokan tai työpaikan äänekkäin aina myös sosiaalisesti taitavin? Teos syventää ymmärrystämme sosiaalisuudesta, sosiaalisista taidoista ja niiden eroista. Sosiaalisuuden merkit ...


Omslagsbild för Det stora könsexperimentet
Ljudbok

Det stora könsexperimentet

Finns det någon skillnad mellan könen? Ja, menar samtliga västerländska lärosäten enligt David Eberhard. Idag lärs det ut att genus är en konstruktion, att man inte föds till kvinn ...


Omslagsbild för Vägra följa John
Ljudbok

Vägra följa John

Vad längtar du verkligen efter? Vill du veta varför du gör som du gör och inte som du innerst inne vill? Har du försökt förändra ditt liv och fortfarande inte tagit dig hela vägen? ...


Omslagsbild för Läkande Avslappning
Ljudbok

Läkande Avslappning

Den här vägledda läkande avslappning använder du när du i avslappnat tillstånd vill läka och stärka din kropp samtidigt som du mentalt vilar. Det enkla, det rena och det sanna komm ...


Omslagsbild för En blomma får liv. En guidad meditation
Ljudbok

En blomma får liv. En guidad meditation

En blomma får liv är en meditation för lugn och stabilitet där du använder din fantasi för att skapa en upplevelse av att vara ett frö som växer upp och blir en färgglad blomma. En ...


Omslagsbild för Glädje och livslust
Ljudbok

Glädje och livslust

Glädje och livslust Alla har förmågan att vara lekfulla. Lekfullhet är ett drag som vi alla har inom oss, men för många av oss har lekfullhet blivit satt åt sidan när vi strävar ef ...


Omslagsbild för Learn to Meditate; an easy step-by-step Guide to Wellbeing
Ljudbok

Learn to Meditate; an easy step-by-step Guide to Wellbeing

In our increasingly hectic world, where everything takes place at a faster and more rapid pace, it is more important than ever to find inner peace and wellbeing. To meditate, is al ...


Omslagsbild för Gruppens grepp : hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss leva tillsammans?
Ljudbok

Gruppens grepp : hur vi fördomsfulla flockvarelser kan lära oss leva tillsammans?

Vi och dom, mitt gäng och deras, vän eller fiende – hur ska vi kunna leva tillsammans i vår globaliserade och polariserade värld?Den här boken handlar om fördomar, om hur vi genera ...


Omslagsbild för Skeppet – guidad meditation om viljan
Ljudbok

Skeppet – guidad meditation om viljan

Varje dag sätts viljan på prov. Det är viktigt att stanna upp och lyssna inåt, särskilt om den yttre världen upplevs som påträngande och kaotisk. ”Skeppet” är en guidad meditation ...


Omslagsbild för Somna om
Ljudbok

Somna om

Genom att lyssna på den här inspelningen underlättar du insomningen och speciellt om du har vaknat upp under natten. Under perioder kan vi ibland känna att det kan vara svårt att  ...


Omslagsbild för Tunnesyöminen
Ljudbok

Tunnesyöminen

Tunne syöminen! Tunnesyöminen - Löydä terve suhde itseesi ja ruokaan auttaa ymmärtämään, mistä tunnesyömisessä on kyse. Kirja tarjoaa työkaluja, kuten käytännön harjoituksia ja teh ...