Hur ska man leva för att hålla sig så frisk som möjligt? Att vi kan påverka vår hälsa genom vår livsstil är inget nytt, men det finns olika bud om det bästa sättet. Läkaren och epi ...

Att lämna en destruktiv relation är många gånger arbetsamt och tar sin tid. Att möjliggöra för en förändring kräver många avgörande beslut och ovissheten är ett faktum. Denna handb ...

Herättävää keskustelua maailman tilasta ja koronan jälkeisestä ajastaTaloustieteilijä ja piispa pohtivat ihmiskunnan tulevaisuutta perinteisiä ajatusmalleja ravistelevassa kirjeenv ...

Tulevaisuus on omissa käsissäsi. Sisätautiylilääkäri Jan Sundell, joka tunnetaan nimellä Dr Body, neuvoo miten lisäät terveyttä, fyysistä suorituskykyä ja hyvinvointia liikunnan, r ...

Det ingen annan klara, klarar jag, det ingen annan orkar, orkar jag, det ingen annan hinner, hinner jag. Men det finns en sak jag inte klarar av och det är att bara vara jag.Nu är ...

Den här boken skildrar min dotters sista tid i livet och tiden efter hennes bortgång. Hur jag som mamma hanterat min sorg. Den sista delen i boken visar ett urval av mina bilder ja ...

Den 22/8 år 2017, jag hade ätit en vegetarisk lunch med typ polentagröt, svamp, grönsaker och getost. Den var säkert hållbar på många sätt, men det var bara det att jag inte kunde ...

Kirjassa kerrotaan syövän sairastamisesta. Sinulla on syöpä. Nämä sanat kuulee joka kolmas meistä. Minä olen yksi heistä. Syöpä putosi elämääni kuin kivi taivaalta. Yllättäen. ...

Här har du boken du egentligen inte vill ha, men som du förmodligen behöver om du kommit så långt som till att hålla den i handen. Vi har känt alla de känslor du ser på bilderna, a ...

Mukhil ligger med täcket uppdraget till näsan. Hon är sjuk. Hon har haft varm panna och feber hela dagen. Mamma tycker nog allt att det är bäst att de åker till sjukhuset och tar e ...

Alla människor har, eller kommer någon gång, att drabbas av skam. Skam kan styra våra liv mycket mer än vad vi tror och den kan göra att vi hamnar i situationer som vi själva inte ...

Sårbar och superstark är en modig, generös och ärlig bok som inspirerar dig att ta makten över ditt eget liv. Efter ett antal bästsäljande böcker återkommer Mia Törnblom med sin st ...

I en stressad vardag kan allt mer tyckas kretsa kring att kolla mobilen, svara på mail och vara tillgängliga för allt och alla. Blir vi dummare av vårt skärmanvändande eller utveck ...

Är du stel i rygg och axlar? Har du sms-nacke och dålig hållning? Och, har du också märkt att det är svårare att ta på sig strumporna nuförtiden ?  Är svaret ja? Lugn. Du är inte e ...

Vill du nå snabba och hållbara hälsoresultat för en ny och frisk livsstil? I sin nya hälsokokbok guidar dig Ulrika Davidsson, med sin långa erfarenhet och gedigna kunskap, så att d ...

Lähes jokainen meistä joutuu jossakin elämänsä vaiheessa kohtaamaan ystävänsä tai perheenjäsenensä kuoleman. Miten toimia silloin, kun aikaa on vähän ja luopuminen tuntuu lohduttom ...

Rajaton mieliAnna aivoillesi mahdollisuus oppia uutta!Haluatko osata sujuvasti matematiikkaa?Oppia uuden kielen?Soittaa kitaraa?Aivomme omaavat mahtavan muutosvoiman, jos vain anna ...

Bliss - peittoa tulehdus, elä ja voi paremminKäytännöllisiä vinkkejä tulehdusta ehkäisevään elämäntapaan ja parempaan oloon!Palkitun tiedetoimittaja ja kirjailija Maria Boreliuksen ...

Hyvinvoinnin vallankumousTämä koukuttava tietopaketti voi muuttaa elämäsi.”Olen etsinyt johtolankoja maailman kaikilta kolkilta ja testannut kaiken vastaan tulleen.”Palkittu tiedet ...

Som många andra blev Pia Lerigon långtidssjuk i covid-19. Månaderna gick med det ena udda symptomet efter det andra. Ena dagen bättre, nästa dag sämre igen. Svårt att andas, svårt ...

Barns verklighet är idag mer komplicerad och svårhanterlig än någonsin förr. Tempot i barnens tillvaro har höjts och till följd av detta blir allt fler barn drabbade av svår stress ...

Vikt är ett laddat ämne och det är lätt att gå vilse i djungeln av myter, forskning, åsikter och "sanningar" om vikt eller viktnedgång. Men faktum är att många kämpar med övervikt ...

I en integrerad primärvård sammanförs samtliga yrkesgrup­pers kunskaper för att tillsammans främja patienternas hälsa och livskvalitet. All vårdpersonal samverkar utifrån en gemen­ ...

I den här boken kommer du att lära dig hela filosofin om periodvis fasta, hälsofördelarna av periodvis fasta och hur man använder det för maximala resultat av viktnedgång och fettf ...

Är vi födda att springa? Träning är en motsägelsefull företeelse: sund men ona­turlig, i sig kostnadsfri men i hög grad kommersialiserad och en källa till välbehag och hälsa men oc ...