Isbn:
978-91-6379-495-7
Förlag: Acharya Growth Health & Care AB
Kategori:
Unga vuxna Filosofi Psykologi Medicin & hälsa Hus & hem Humaniora Idrott & friluftsaktiviteter Feelgood
Tillgänglig sedan: december 2015
Uppläsare: Bikash Acharya
Length: 1 timme 19 minuter
Förlag: Acharya Growth Health & Care AB
Kategori:
Unga vuxna Filosofi Psykologi Medicin & hälsa Hus & hem Humaniora Idrott & friluftsaktiviteter Feelgood
Tillgänglig sedan: december 2015
Uppläsare: Bikash Acharya
Length: 1 timme 19 minuter
Ljudbok
Yoga-Mindfulness Praktiska övningar för medveten närvaro
Guidade övningar som har sin grund i mångtusenårig österländsk tradition, av och med Bikash Acharya.
Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu".
Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet.
Bikash Acharya
Fil. mag. i psykologi, leg. kognitiv psykoterapeut, handledare i yogabehandling, forskare inom stress- och utmattningsproblematik.
Innehåll
1. Introduktion om övningar i yoga-mindfulness
2. Närvaro i kropp och själ
3. Ta tag i apan inom dig
4. Upplev dina känslor och kroppsförnimmelser
5. Andningsövning
6. Glädjemeditation
Mindfulness är idag ett mycket populärt ord som ofta används i betydelsen av att "vara här och nu".
Du når ett tillstånd av mindfulness genom att öva med hjälp av olika metoder.
Med yoga-mindfulnessövningarna på denna CD ger du dig själv ökad närvaro och större möjlighet att nå din vision i livet.
Bikash Acharya
Fil. mag. i psykologi, leg. kognitiv psykoterapeut, handledare i yogabehandling, forskare inom stress- och utmattningsproblematik.
Innehåll
1. Introduktion om övningar i yoga-mindfulness
2. Närvaro i kropp och själ
3. Ta tag i apan inom dig
4. Upplev dina känslor och kroppsförnimmelser
5. Andningsövning
6. Glädjemeditation
Provlyssna
Logga in för att låna
Information
Stöds av följande plattformar
PC/Mac
Smartphone