Jump to content
Cover for Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring
Isbn: 978-91-3714-547-1
Publisher: Bokförlaget Forum
Category:
Medicine & Health
Accessible since: July 2015

E-book

Vardagsmotion - vägen till hållbar hälsa : Vägen till hållbar hälsa: Fysisk aktivitet, viktkontroll och beteendeförändring

Bättre hälsa, kontroll över vikten, god kondition och psykiskt välbefinnande ... Fördelarna med fysisk aktivitet är många och tycks säkert självklara – och ändå är det så svårt att komma igång! I den här boken presenteras inga magiska snabbantningskurer eller ouppnåeliga motionsmål, utan författarna ger en nyanserad bild av hur den lyckade processen steg för steg går till – hur man planerar förändringen och gör motionen till en vana.

Vardagsmotion innehåller kloka råd om hur du till vardags motionerar för att må bättre!



Log in to borrow

Information

Log in to borrow this title and view current loan status.
Read more here How to borrow

Supported platforms

PC/Mac

Tablet e-reader

Smartphone